Телеграм-канал "Алексей Данченко. Психолог"
Мастер-группа «Game Changer»: из выгорания и тревоги к спокойствию и полноценной жизни
Месячная онлайн-программа, чтобы разобраться, что происходит с вашей жизнью и бизнесом, составить план и начать действовать.

Вы можете быть очень разным предпринимателем: владелец маркетплейса, производственник, консультант, собственник сервиса или ИТ-компании. Но последнее время есть что-то общее:​

Внутри — усталость, тревога и ощущение, что и жизнь, и бизнес зажаты в тиски.​

Рост налогов и комиссий, скачущие правила игры, косяки сотрудников, кассовые разрывы, бытовой и семейный фон. При этом вы вроде «держите лицо» и продолжаете тянуть, но всё чаще ловите себя на мыслях:​

  • «Не знаю, откуда брать силы продолжать работать и действовать эффективно» ​
  • «У меня маржа 5–10%, всё ломается, ухожу в минус, а остановиться страшно»​
  • «Даже в отпуске смотрю на телефон, жду, что сотрудники накосячат»
  • «Боюсь делегировать — кажется, что нормальных людей нет, всё развалится»​
  • «Я устал. Потерял картинку будущего. Боюсь, что всё, что делал, рухнет»​
  • «Стыдно за то, что не справился, и некому это сказать»
  • «Не могу смириться с тем, что бизнес, возможно, придется закрыть»

Если вы узнали себя хотя бы в одном пункте — то эта программа для вас.

В чем главная причина?


Это не вы слабые — это система так работает


Внутри — усталость, тревога и ощущение, что и жизнь, и бизнес зажаты в тиски. Вы попали в замкнутый круг:

страх остановиться → ещё больше работать → ещё меньше сил → еще больше ошибок и долгов.

Это выгорание и хронический стресс без опоры.


Что усиливает это состояние:

  • Страх остановиться или закрыть бизнес — страшно признать, что текущая модель себя исчерпала
  • Страх делегирования — вы пробовали нанимать, но каждый раз что-то шло не так, и вы снова забирали всё на себя. В результате вы одновременно и собственник, и директор, и главный пожарный
  • Постоянный контроль телефона, даже в отпуске — тревога держит нервную систему в боевой готовности 24/7. Каждое уведомление — как удар током
  • Стыд и одиночество — не с кем поговорить честно: партнёрам страшно показывать слабость, семье тяжело объяснить, обычный психолог не всегда понимает бизнес-реалии 

Единственный выход:

Мастер-группа «Game Changer». Это не ещё один курс по маркетингу или “эффективному делегированию”, а изменение собственного мышления. Работа со своей головой.

Вы не обязаны жить в режиме выживания. Из выгорания и хронической тревоги можно выйти — без эзотерики, за счёт изменения мышления, состояния и конкретных решений в бизнесе.

Кого мы ждем на мастер-группе:
  • Вы собственник или предприниматель
  • Вы устали, но пока ещё в игре
  • У вас маржа тает, растут долги, но страшно остановиться
  • Вы боитесь делегировать и держите всё на себе
Вам точно не стоит приходить, если:
  • Вы ждёте волшебную таблетку без личного участия
  • Вы хочет «мотивирующий марафон», а не честный разбор и план
  • Вы в остром кризисе, требующем психиатрической помощи (в таком случае вам нужна другая помощь, и это нормально)

Важно понимать:

Это не терапия про «просто поговорить», а практическая мастер-группа про состояние, решения и конкретные действия.


Что изменится в вашей жизни и бизнесе через 4 недели:

  • Понимание, почему вы в таком состоянии — вы перестанете быть «червяком внутри гниющего яблока» и увидите картинку целиком ​
  • Чёткая картина: что происходит с бизнесом и с вами — разбор всех контекстов жизни: бизнес, здоровье, отношения, энергия
  • Первичный выбор: тащить, перестроить, сокращать, закрывать, продавать — вы увидите реальные варианты
  • План шагов: как снизить давление, вернуть силы и навести порядок
  • Первые решения по делегированию, структуре, отказу от лишнего
  • Чувство, что вы не «один против мира» — небольшая группа предпринимателей, которые точно понимают, что значит тащить всё на себе
Важно:
это не обещание «+Х миллионов за месяц». Это обещание ясности, плана и опоры, чтобы деньги, силы и время снова стали возможны.

Как именно мы будем работать


Формат участия:

  • Срок: 4 недели
  • Встречи: еженедельные онлайн-встречи по 2+ часа
  • Размер группы: небольшая группа с качественно отобранными участниками
  • Ежедневно: общение с ведущим и единомышленниками в закрытом чате, доступ к видеоматериалам, поддерживающие задания и психологические практики (несколько раз в неделю) ​

Как проходят встречи:

  • Групповые созвоны с разбором реальных кейсов и ответами на вопросы
  • Короткие упражнения между встречами — они не добавляют задач, а помогают убрать лишнее
  • При необходимости: «горячие стулья» и индивидуальные разборы в группе

Поддержка между встречами:

  • Общий чат для вопросов и поддержки
  • Записи всех встреч — можете пересматривать в удобное время

Уровень нагрузки:

Это не «ещё один пожиратель времени», а место, где вы останавливаетесь, чтобы перестать убиваться. Примерно 2 часа в неделю на групповые встречи плюс короткие практики, которые снимают напряжение, а не добавляют его

Мы понимаем, что в декабре и так много дел, поэтому наша цель не нагрузить сверх того, а помочь найти время и на группу и на отдых и на другие важные аспекты жизни

Программа по неделям

Неделя 1:
Анализ жизни (Точка А)
Диагностика состояния и ситуации  ​
На первой неделе вы смотрите на свою жизнь в текущем состоянии — «точку А». Разбираетесь, что происходит во всех контекстах: бизнес, здоровье, отношения, энергия. И поймете из-за чего оказались в сложной ситуации и как ее избежать.
  • Результат: уходит ощущение «я в тумане», появляются первые опоры и трезвое понимание своей ситуации. Это уже минус-стресс, а не плюс-обязанность.
Неделя 2:
Анализ личности
Работа с мышлением: страхи, паттерны, стыд, «я должен тянуть»  ​
Фокус смещается внутрь — вы работаете с личными установками и паттернами. Разбираете «грехи предпринимателя»: перфекционизм, гиперответственность, установку «должен всё сам». Задача — понять, что именно во мне создало то, что мне не нравится в жизни.  ​
  • Результат: становится легче дышать, снижается фоновый уровень тревоги, появляются силы думать и действовать. Вы не загружаете себя, вы возвращаете себе энергию. + понимаете, что нужно поменять в себе, чтобы все исправить сейчас и больше не попадать в сложные ситуации
Неделя 3:
Фокус на потенциале
На третьей неделе вы переключаетесь с анализа того, что есть, на проектирование того, что может быть. Вы собираете идеальную картинку будущего — «точку Б» — где все важные для вас контексты жизни находятся в балансе: личность, бизнес, отношения, здоровье, окружение, финансы. Задача — понять, как вы хотите жить, чтобы ни один контекст не пожирал остальные.
  • Результат: появляется визуальная схема и внутренняя ясность образа будущего. Вы видите не абстрактную «успешную жизнь», а конкретную картинку, понятную именно вам: какой человек, какой бизнес, какие отношения, какое окружение. Это не добавляет обязательств, а даёт направление — ради чего стоит выбираться из текущей ямы.
Неделя 4:
Планирование целей. Сборка плана по-новому на ближайшие 1–3 месяца
Создаётся план действий на год вперёд с учетом того, что вы увидиле в себе и в бизнесе. И по специальной авторской методике, учитывающей и этапность и то, что раньше не получалось. Формируются точки контроля с собой и командой, чтобы не скатиться обратно.
  • Результат: появляется чёткий пошаговый план и цель, ради которой стоит вылезать из ямы, а не просто «заткнуть дыру». Вы впервые поставите цель, которая даёт смысл и облегчение, а не груз и тревогу.

Естественно программа подстраивается под группу, ее скорость, динамику и запросы. При необходимости добавляются дополнительные блоки.

Кто ведёт программу
Мастер-группу «Game Changer» ведёт Алексей Данченко — практикующий психолог и действующий предприниматель.  ​
  • В бизнесе с 1998 года  ​
  • В психологии — более 13 лет (3000+ часов) личной практики,  ​
  • Построил и продал компанию по автоматизации бизнеса
  • В качестве руководителя участвовал в автоматизации 312 компаний из разных сфер, бизнес которых разбирали «по винтикам»  ​
  • Работает именно с предпринимателями и руководителями, попавшими в тупик: выгорание, тревога, кассовые разрывы, страх закрыть или продать бизнес, стыдно признаться в усталости. Помогает выйти и закрепиться на новом финансовом уровне. ​
Большой опыт в психологии и собственные методы позволяют мне видеть и быстро решать внутренние сложности клиентов. А роль предпринимателя и опыт в консалтинге дает возможность не только видеть ошибки и возможности в вашем бизнесе, но говорить и думать с вами на одном языке.

Одно из главных правил в работе: мы не ковыряемся в прошлом, мы ставим цели и движемся к ним. И только если внутри этому что-то явно мешает, переходим в рамку психотерапии, устраняем преграду и продолжаем движение к цели.

Результаты, которых достигают люди в работе:

  • Один предприниматель впервые за много лет уехал в отпуск без тотального контроля — и вернулся с живым бизнесом и живой нервной системой
  • Другой перестал просыпаться по ночам с тахикардией и мыслями «всё рухнет», наладил сон и принял спокойное решение пересобрать модель
  • Третий снял с себя 30–40% задач, нанял и грамотно встроил управляющего, перестав держать всё в голове и руках
  • У четвёртого вернулась картинка будущего: он увидел, к чему хочет идти, и перестал цепляться за бизнес-модель, которая давно тянула его на дно
  • Пятый честно признал, что этот бизнес своё отработал — и продал его на выгодных для себя условиях, вместо того чтобы сгореть вместе с ним

Общий знаменатель: люди перестают жить в режиме «ужас без конца», но при этом не бросают свою жизнь и бизнес на самотёк. Они начинают выбирать, а не только «держаться».

Отзывы
Полный список отзывов тут👈
Есть 2 варианта участия:
В группе

Что входит:

  • Еженедельные и промежуточные уроки и задания ​
  • Доступ к закрытому чату
  • 4 групповые встречи, онлайн, 2+ часа
  • Дополнительные встречи и материалы, по запросу ​
  • Записи всех встреч
  • Упражнения и чек-листы
Группа +
мое личное сопровождение

Дополнительно к работе в группе:

  • 5 персональных консультаций  ​
  • Углублённая диагностика  ​
  • Индивидуальная программа и упражнения  ​
  • Проработка личных убеждений и страхов  ​
  • Личные разборы заданий  ​

Количество мест ограничено.

Для участия необходимо пройти персональную диагностику с Алексеем Данченко, чтобы понять, подходит вам такой формат работы или нет.


Во время встречи (30-60 минут) мы подробно обсудим вашу текущую ситуацию и найдем варианты выхода из нее. В рамках группы или самостоятельно, как решите.

В любом случае, вам станет понятнее, что происходит в вашем бизнесе и жизни и станет легче.

Там же подробнее расскажу про группу и условия участия.

Диагностика бесплатная, для записи - пишите…

Частые вопросы и сомнения


«У меня нет сил и времени на ещё один формат»

Это честное возражение. И именно поэтому вам сюда.  ​

Сейчас вас убивает не отсутствие курсов, а то, что вы ни разу не выходите из режима «делать-делать-делать» и переоценить картину. Мастер-группа — это островок внутри хаоса, не ещё один фронт работ:  ​

  • 2 часа в неделю, когда вы настраиваете собственную голову и жизнь  ​
  • Задания не добавляют задач — они помогают убрать лишнее, перенести, отменить, делегировать  ​
  • Каждый час здесь экономит вам десятки часов бесполезных кругов по одному и тому же болоту  ​

«Я и так в минусе, не могу тратить деньги»

Это про здравый подход к деньгам.  ​

Чем хуже вам, тем хуже решения вы принимаете. Чем хуже решения, тем сложнее положение бизнеса. Это порочный круг.  ​

Вы не тратите деньги на «ещё один курс». Вы вкладываете в единственный ресурс, который точно нельзя пересобрать или докупить — в себя. ​


«Всё равно не поможет, у меня уникальная ситуация»

Вы и правда много понимаете — но понимание, полученное внутри той же точки перегруза, не меняет жизнь само по себе.  ​

Группа даёт:

  1. Внешний ракурс — вы слышите себя в устах других людей и по-другому видите свои решения  ​
  2. Безопасное пространство — можно впервые честно сказать «я устал» и не получить в ответ «да ладно, держись»  ​
  3. Структуру — вместо «когда-нибудь разберусь» появляется конкретный маршрут  ​

«Я не люблю группы, мне сложно говорить о личном»

Это нормально. У предпринимателя и так повышенная чувствительность к теме «лица» и репутации.

Как устроено:

  • Группа маленькая и закрытая. Никаких открытых эфиров, чужих «наблюдателей»
  • Жёсткое правило: конфиденциальность и уважение
  • Вы сами выбираете глубину откровенности

Обычно через пару встреч люди сами говорят: «Я думал, что тут все «успешный успех», а оказалось, что у всех свои провалы. Стало легче дышать».


«Что если бизнес всё равно придётся закрыть?»

Решение закрыть или продать бизнес — это тоже ценность.

Если вы примете это решение осознанно, трезво и без самоедства — это уже огромный результат. Вы сэкономите годы своей жизни и здоровья, которые потратили бы на реанимацию того, что уже не работает.


"А что, если мне не понравится группа?"

Если в первую неделю поймете, что это не ваш формат или еще что-то не понравится - вы сможете покинуть группу и мы полностью вернем стоимость.

Финальный шаг — за вами


Скорее всего, пока вы читали эту статью, параллельно всплывали уведомления, появлялись мысли о платёжках, сотрудниках или о списке задач на сегодня.

Это и есть ваша реальность: вы постоянно на связи, постоянно в напряжении и постоянно немного не успеваете жить.  ​

Выгорание и тревога не делают вас слабым. Они говорят о том, что слишком долго вы тащили на себе больше, чем человек может тащить один.

Мастер-группа «Game Changer» — это приглашение:

  • Перестать жить в режиме выживания
  • Вернуть себе право на нормальную жизнь
  • Посмотреть на бизнес трезво и взрослым взглядом
  • Войти в новый год не в состоянии «лишь бы не развалилось», а с ясным планом и опорой на себя

Если вы чувствуете, что дальше так нельзя — это и есть ваш сигнал.

Чтобы забронировать место в ближайшем потоке «Game Changer», необходимо пройти диагностику, так как программа не является волшебной таблеткой и поможет не во всех случаях.


Количество мест ограничено. Старт ближайшей группы — уточняйте при записи.